UMA AJUDA MAIS QUE NECESSÁRIA

Oi gente bacaninha ? Por aqui esta tudo nos conformes!

Eu estive pensando num assunto esses dias que durante a semana foi ficando mais visível a meu ver a importância dessa ajuda em nossas vidas! 

Bem pra começar gostaria de deixar claro que a minha opinião vai além de quem tem a Esclerose Múltipla como companheira! 

Eu estou me referindo ao apoio terapêutico. A ajuda de um profissional para nos ouvir e nos entender, quando falo em nos entender não me refiro a doença e seu percurso, mas sim o que ela nos causa emocionalmente, psicologicamente e outras cositas mais. 

Bem eu tenho o diagnóstico há seis anos e faço terapia há quatro, o que me ajuda até hoje!

No início da minha convivência com a nossa companheira me lembro de um acontecimento que além de ficar registrado na memória me ensinou muito a ter a EM como companheira diária.

No começo é tudo muito assustador e como eu estava literalmente fora do cenário por conta exclusiva dela, sem trabalhar  dormia muito e quando acordava estava sozinha, tinha umas sensações estranhas e morria de medo de ter um surto a qualquer momento, até que num dia tenebroso eu estava dormindo e pensando que meu olho não podia pular, sabe aquela sensação de que o olho vai sair pra frente de tanto que você sente o nervo tremer num ritmo frenético, bem eu tinha associado isso ao surto que me deixou sem enxergar por alguns meses e nesse dia mesmo dormindo eu pensava, “meu olho não pode pular, não pode pular” e  claro que acordei com o olho pulando e fiquei desesperada saí correndo e fui chorando pra casa da minha mãe! Fiquei tão mal com aquela sensação que tinha certeza que estava em surto e comecei a sentir tudo, falta de equilíbrio, uma tontura tão forte que não conseguia chegar até o carro precisei da ajuda do Baby de tanto que cambaleava.

Quando relatei o acontecido ao meu doutorzinho, ele me mandou direto para São Paulo, detalhe na viagem não enxergava as placas então o desespero aumentava, quando lá fui examinada ele vira pra mim e diz que estou ótima que não tive nada e que tudo não passou do poder da minha mente, ou seja que a minha cabeça pode me levar  pra melhoria da EM ou bem fácil pra piora. Falou que temos uma máquina muito poderosa dentro da gente, o cérebro e que ela pode nos levar pra frente ou retroceder todo o tratamento!

E foi o que aconteceu comigo, voltei na estrada lendo as placas e cantarolando!

Bom, contando tudo pra minha psicóloga ela me explicou o que poderia ter causado tudo isso, na época eu tinha um trauma muito grande de dois surtos no nervo óptico e que quando estava quase acordando eu devia estar em devaneio e provoquei que o olho pulasse e fiquei com pavor de ser outro surto, num estado de tensão e nervoso o cérebro trabalhou pra desencadear sintomas, sequelas e tudo que fica escondido no mesmo lugar do medo!  Então conversando bastante e colocando todas as minhas inseguranças pra fora aprendi a não pensar no que passou e a partir daí percebi que superar esse trauma já era coisa do passado e que tudo precisava ser revisto em minha vida! Eu era uma nova Fabiana ou como ela mesma diz, a mesma apenas com uma nova configuração!

Essa semana que passou, saí do consultório dela mais leve ainda porque depois de conversar uma hora ela me disse: “é isso mesmo Dona Fabi vida normal”, e ela está mais normal do que nunca!

Bom mas não para por aí, esses dias uma companheira me procurou porque tinha sido recém diagnosticada e ficou cheia de dúvidas e angústias conversamos bastante e tentei ajudar com a minha experiência mas aí nesses últimos dias conversamos de novo e ela se mostrou bem angustiada, triste com o terrível preconceito e medo dessa nova configuração de vida! Foi quando lhe falei pra procurar uma psicóloga que ela ia se sentir bem melhor, disse a ela que a gente aprende a se olhar por dentro e perceber quando realmente tem algo de errado ou estamos sentindo o emocional falar mais alto!

E aí comentamos por que esperamos a água bater na bunda pra correr atrás da nossa saúde e do nosso bem estar?

E relembrando o quanto xinguei, chorei, briguei, questionei e até descordei na terapia me senti muito feliz! Sim sou uma mulher analisada, faço terapia comportamental. A terapia comportamental é acima de tudo, um processo de aprendizagem sobre você mesmo e como desenvolver novos comportamentos. É a forma de aumentar sua capacidade de agir da forma que você quer agir.

Pra finalizar o assunto que me intrigou a semana toda, no domingo vendo o programa Saia Justa no GNT vi que foi um dos assuntos discutidos a terapia, a apresentadora Astrid Fontanelle conta que sempre fez terapia mas quando recebeu seu diagnóstico de lúpus foi o que a ajudou muito a encontrar o seu equilíbrio novamente.

E concordo com Astrid o quanto faz bem você se ouvir, expor o seu pensamento, colocar pra fora os seus medos, compartilhar os traumas, curá - lós escutar uma opinião alheia e na verdade se conhecer por inteiro! Saber das suas fraquezas, das suas limitações porém sabendo das suas capacidades daquilo que te faz mais forte a cada dia!

Reencontrar o equilíbrio que se perdeu com uma situação que você não pediu e nem escolheu!

Eu super recomendo, esses profissionais da psicologia pra nossa qualidade de vida ser cada vez melhor!!!

Uma profissional que hoje a considero como amiga!

E vocês fazem terapia? Já fizeram? O que pensam a respeito? Tem alguma dúvida quanto o assunto?

Bem aguardo a contribuição de vocês meus queridos!!!

Mil beijinhos e até... 

Fonte: http://www.marisapsicologa.com.br/terapia-comportamental.html