Comecei hoje a reeducação alimentar, mas não tive café da manhã pois dormi demais !!! Mas meu almoço foi: 1 - colher de arroz integral (adorei), 1 - peito de frango médio 1 - prato de sobremesa de alface 2 - colheres de sopa cheia de cenoura 1 - escumadeira média cheia de chuchu refogado
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