O CALOR E A FADIGA NA ESCLEROSE MÚLTIPLA

Oi gente, tudo certinho?
Esses últimos dias aqui em São Carlos fez muito calor, temperaturas de 30º a 35º. Varias sensações que não sentia até agora voltei a sentir, por causa do calor.
Ja escrevi alguns textos sobre este assunto nos posts: 

http://www.avidacomesclerosemultipla.com.br/2010/01/esclerose-multipla-e-o-calor.html
http://www.avidacomesclerosemultipla.com.br/2010/11/o-calor-e-esclerose-multipla.html
http://www.avidacomesclerosemultipla.com.br/2009/12/mais-uma-do-calor.html

Olhando um dos grupos que faço parte no Facebook achei um texto de um blog Francês que acompanho que fala sobre o calor e a fadiga na EM. Achei muito interessante e gostaria de compartilhar com vocês, abaixo segue a tradução livre que fiz:

Quando faz calor, os receptores da pele transmitem a mensagem de que é hora de baixar a temperatura do corpo. As glândulas sudoríparas são estimuladas. Isto leva o corpo a escoar a água que contém, através do fenômeno da perspiração, de modo a reduzir o calor do corpo.

A transpiração do corpo, que procura logo se refrescar, leva a uma desidratação  o que fadiga o organismo. 

O ar quente tem menos oxigênio do que o ar frio. O ar quente ocupa mais espaço nos pulmões, então, para compensar, você respira mais rápido do que o normal e o coração bate mais rápido. Tudo isso representa um maior esforço para o corpo.

Por causa das lesões no sistema nervoso central, o corpo vai gastar mais energia para manter a atividade neuronal constante.

                          

A "fadiga primária", associada diretamente com a doença, podemos acrescentar uma "fadiga secundaria", causada pela depressão ou a certos medicamentos, por exemplo. A pessoa que está sendo tratada com interferons pode sofrer de fadiga devido ao seu sono ser perturbado. O uso de altas doses de cortisona, também é um fator comum para desenvolvimento da fadiga.

A ligação da fadiga na Esclerose Múltipla 

Durante o calor excessivo a transmissão de impulsos nervosos é interrompida. Este efeito de aumento da temperatura corporal, exacerba temporariamente os sintomas de esclerose múltipla, que causa o fenômeno da fadiga.

Por isso, é importante ficar atento aos sinais do aumento da temperatura corporal.

Outros possíveis sinais de excesso de calor são dormência, formigamento, náusea, tontura, fraqueza e distúrbios visuais.

A fonte de calor pode ser o sol de verão, mas também a sauna, esforço físico demasiado ou febre.

Dicas para lidar com problemas relacionados ao aumento da temperatura corporal

Depois do exercício físico, ou trabalhos intelectuais desgastantes, é importante descansar de maneira regular. O repouso permite que o corpo reduza a temperatura.

No verão, é necessário ser prudente e manter-se fresco na sombra ou desfrutar do ar condicionado. Devemos também pensar em se hidratar durante todo o dia, ingerindo muito liquido. Os minerais, oligoelementos, suplementos nutricionais poderão ser uteis contra a fadiga.

Link para o texto original: http://www.la-sep.com/chaleur-et-grosse-fatigue/

Quando eu li esse texto eu puder compreender melhor o que acontece com o nosso corpo quando a temperatura aumenta. Vivo pedindo para o Baby ouvir meu coração que percebo que esta mais rápido quando de repente me toco que o dia foi cansativo, tomei um banho quente ou a temperatura ambiente mudou. E vocês já perceberam essa diferença quando a temperatura sobe?
Bom gente espero que vocês tenham gostado do texto.
Vou ficando por aqui, desejando um ótimo restinho de semana!!!
Mil beijinhos e até a próxima...